养生中药茶 夏天你值得一试

概述

怎么渡过这个夏天，这个夏天最热的时候到来，推荐几种养生的中药茶来帮助你，在夏天你值得一试，哪些茶饮可以帮助你。

步骤/方法：

1、 薄荷茶是不错的选择，可以帮助治疗头痛还有眼睛红肿和喉咙痛等问题，有晒干还有新鲜的两种，可以选择新鲜的一种对于身体很有帮助，还可以加入茶叶一起喝。

2、 金银花很适合夏天的食用，它性质寒，同时具有很好的解毒和抗菌的作用，对于夏天感冒还有喉咙痛等问题有很好的帮助作用，还可以帮助小孩长痱子等问题。

3、 菊花是夏天的好饮品，可以加入茶叶一起泡，性质寒可以帮助清热解毒，对于夏天的头晕眼花还有中暑等问题有很好的治疗作用。同时对于疥疮也有不错的治疗作用。

注意事项：

夏天多吃些水果蔬菜对于身体健康又很大的帮助。