3分钟洁面法，让青春痘远远的。

概述

青春痘不是说只有青少年才会长，只是在青少年在青春期时由于生长激素分泌旺盛，很容易长青春痘。其实青春痘在任何季节，任何年龄都有可能发作，不仅影响美观，还容易反复发作，影响我们的生活，下面给大家介绍的这个3分钟洁面法，希望能帮助大家做好面部清洁，预防青春痘.

步骤/方法：

1、 首先准备一跳干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水（大约22到23度左右）中揉搓起泡，泡沫越多越好，用双手把泡沫弄到脸上洗脸，大约1分钟，不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

2、 接着用热水（大约38到40度左右）清洗20秒钟，在换温水冲洗20秒，这样反复三遍。如果有淋浴器的话就更好，用淋浴器来洗脸。脸距离陪头大约1拳左右远，一边用热水喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，促进面部血液循环，再把谁调温喷淋20秒。

3、 用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻的压脸吸水。

4、 最后如上具有收敛效果的化妆水，涂后如果觉得有紧绷感，可多涂几次。

注意事项：

这个方法必须早晚各一次，对早、中、晚期的青春痘都有明显的效果。