婴儿的食谱最好别放盐

概述

盐，是我们生活中的必备调味品，一日三餐中我们都离不开盐，如果人体盐摄入量不足，会引发甲亢等疾病，但是对于婴幼儿的食谱来说，到底该不该加盐呢？

步骤/方法：

1、 对于婴幼儿来说，味觉在6个月左右初步形成，所以这个时期内最好不要给宝宝食用加盐的食谱，因为成人的味蕾已经形成，对于食盐的品尝已经形成稳定的感受，儿童处于发育阶段，如果再味觉形成阶段提早加入盐会让宝宝的味觉变得过于偏咸，而且食盐的摄入过量也会给肾脏器官造成压力，加重身体负担。

2、 对于这个时期的宝宝来说，应该注重多口味搭配，尽量让宝宝多接触不同味道的食谱，养成营养均衡不挑食的习惯，如果要加盐，最好在6个月以后，味道也是以清淡为主。

注意事项：

婴幼儿的饮食至关重要，以一个婴儿的视角去关心他们的饮食