牛皮癣的患者怎么晒太阳呢？

概述

很多牛皮癣的病人都知道预防牛皮癣病情加重有一条最重要的就是避免太阳暴晒，以免引起皮损加重，认为牛皮癣病人就不适合晒太阳，这是一个很错误的观念。阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适当的晒太阳对于牛皮癣患者是有益无害的，让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 晒太阳的时间：晒太阳的时间应该恰当，不宜过长，一般每天15-20分钟就足够了，时间过短效果不好，时间过长又有可能造成皮损加重，牛皮癣病人要注意哦。

2、 晒太阳的地点：不要在太阳最强的时候去晒太阳，尤其是夏天，暴晒会导致牛皮癣病情的加重，建议可以选择下午太阳快要落山的时候晒太阳。

3、 晒太阳的准备，牛皮癣病人晒太阳的时候最好选上长袖的衣服，使用遮阳伞，涂抹防晒霜，做好充分的防晒措施。防晒霜快要适当的多用一点，避免因为遗忘导致防晒效果的减弱。

注意事项：

牛皮癣的病人正确的晒太阳也是对病情有一定的帮助的哦。