怎么预防结肠癌呢

概述

画画看到身边的朋友因为饮食不规律导致了结肠癌心中有些后怕，因为她的饮食也是不怎么规律的，她希望去了解怎么预防结肠癌。

步骤/方法：

1、 社会发展人们的生活水平提高，饮食也开始不规律，结肠癌发生的几率也开始提高。生活中注意预防结肠癌是非常重要的。那么我们如何预防呢？

2、 首先要保持每天至少2000毫升的饮水量，多喝水能增加体液循环排出毒素增强免疫力。要减少脂肪的摄入量，脂肪堆积对结肠癌是有刺激作用的。

3、 南瓜里的甘露醇能润肠通便减少排泄物对人体的毒素危害防治结肠癌的发生。首先我们准备一个老南瓜去皮洗干净切成块后，放入洗干净的米里加入适量的水一起蒸煮，等到南瓜烂熟即可加入食盐或者糖伴着吃。

注意事项：

南瓜除了预防结肠癌之外还能减少人体对糖分的吸收预防糖尿病哦。