怎么美白祛斑

概述

斑点长在脸上非常影响美观，爱美的女生们都会因此感到非常的困扰，那么我们该怎么让斑点变淡呢，通过咨询医生，脸上的斑点明显就淡了，皮肤也变白了很多，脸上也有了光泽，下面跟大家分享一下祛斑的经验。

步骤/方法：

1、 每天早睡早起，要经常的运动，促进血液的循环，更好的促进身体的新陈代谢。缓解黑色素的沉积，夏天出门时最好穿上防晒衣，抹防晒霜，做好一切的防晒的准备，防止紫外线的照射。

2、 多吃一些消除色斑，美白皮肤的水果，如：番茄、苹果、香蕉、猕猴桃、桑葚等，可以有效的淡化色斑。不要经常的熬夜，熬夜会对身体造成伤害，经常睡睡美容觉也是很好的办法。

3、 平时在家时可以自己做一些面膜，如：将鸡蛋的蛋黄加入蜂蜜再加点面粉，敷在脸上，不仅可以治疗粉刺还能美白祛斑，还有润肤养颜的功效。

注意事项：

注意不要通宵熬夜。自制美白祛斑的面膜。做好防晒准备。