如何祛除口臭？

概述

如果有了口臭，你是不是觉得不好意思张口说话呢？是不是害怕让别人闻到，影响了自己淑女的形象呢？下面几招可以教你如何祛除口臭哦。

步骤/方法：

1、 一定要形成良好的生活习惯，不抽烟、少喝酒，不吃或者少吃蒜、洋葱、臭豆腐、泡菜腌菜等这些有异味的东西，少吃荤腥油腻和辛辣的食物。

2、 坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。刷牙时方式一定要正确，要及时清除掉牙齿里残留的东西，不要让口腔里的细菌生长。吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯，也有助于预防口臭。

3、 如果上面方法都不见效，可以定期去口腔医院或口腔科，用超声波洗牙齿，或者你也可以根据自己的经济条件，每隔半年左右去洗牙一次。

4、 如果还是没有效果，那就要考虑去医院做个健康的检查，没准是内部疾病的问题，查出病因后可以对症治疗。

注意事项：

去医院首先应该检查一下是否有患有口腔疾病，排除此因素后可做一下内科体检，重点排除与口臭有关的某些全身性慢性疾患，查出病因后要积极配合医生治疗，根除口臭问题。