秋天吃什么比较好？

概述

现在是八月份，马上就快到秋天了，俗话说，秋高气爽，早晚凉爽，让人很乏力，秋天进补也是很有规则的，一不下心也会吃到误区，对身体恰恰相反，对身体不好，告诉大家，吃什么对秋天好吧。

步骤/方法：

1、 肺部不是很好的朋友，可以趁着这个秋季，养一养肺部把。吃水果养肺部，轻而易举，很简单。例如，石榴，可以润肺止咳。可以把石榴熬成汤水，可以小热解毒，治疗小儿久泻久痢等。柿子，肺润止咳，化痰等。梨，肥肉多汁，可以熬成汤水，润肺止咳，老咳嗦等。如果有糖尿病，心脑血管病，慎重使用。

2、 提倡绿色蔬菜，例如，银耳，豆腐，百合，豆芽，黄瓜。少吃辛辣食品，容易攻心着火，葱，姜，避免泻、秋季干燥，可以适当喝些鸡汤，骨汤等。

3、 秋季少抽烟，喝酒，熬夜，伤肺伤脾。注意自身卫生，勤刷牙，勤漱口，多喝水。少喝饮料等碳酸饮料。

注意事项：

1，注意口腔卫生。2，多锻炼身体。3，吃有机蔬菜，水果。