怎么预防肛裂的发生

概述

我大姨肛裂已经好长时间了，每次大便都很痛苦，她也去医院看了好多次，有时候治好了又复发了，这让她很烦恼啊！我害怕有一天我也会得这个病，所以多学了点预防肛裂的知识。

步骤/方法：

1、 肛裂本来就已经很痛苦了，如果再便秘的话会更痛苦，所以一定要注意防止便秘，平时多吃点水果，多喝点水，保持大便通畅，可以有效的预防肛裂。

2、 不要穿太紧的内裤。内裤太紧的话容易摩擦到肛门，质量差的内裤还有可能会引起肛门发炎，严重的话会引起肛裂。所以不要穿太紧的内裤，而且要记的勤洗勤换。

3、 平时尽量少吃点辛辣、刺激的东西。辣的东西吃了以后会使身上发热，对身体不好，很容易导致肛裂。而且还要多多运动，增强身体的抵抗力，可以有效地预防肛裂。

注意事项：

不能吃太干太硬的东西，平时要多喝水喝汤，多吃水果，可以很好的预防肛裂。