怎么使晒黑得皮肤变白

概述

夏天到了，皮肤一旦晒黑，要想变白就需要一定的时间，同时跟每个人的肤色、年龄也有关，年岁越大娈白的速度就越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，有些人却特别感光，就是坐在室内，透过窗户玻璃都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，那就需要持续的呵护了！

步骤/方法：

1、 基础保养：每天的基础保养不可轻忽，睡觉前将脸清洁干净，每周一次的去角质、敷脸，千万不能小看去角质、敷脸的功力呀！它可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点变白。

2、 多吃蔬菜、水果：含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物要多吃，这些食物都可以美化皮肤。很多人误以为变白变黑与所吃的食物颜色有关系，如果喝牛奶皮肤就会变白，那谁还敢喝咖啡吃巧克力呢?牛奶是含有丰富的维生素A，可是喝了变白可能性还不如洗的来得快。

3、 防晒：要在出门前15分钟擦上点儿防晒乳液和防晒霜，而且要带着出门，在户外一两个小时候有必要补擦，即使已经晒黑了也要防止其继续黑下去。

注意事项：

多喝水：每天最少两千毫升的水，保护皮肤同时也保护了你的肾。