引产后调养身体的方法

概述

现在的社会越来越开放，越来越多的女孩年纪轻轻就去流产、引产，这样不仅伤身还使让我们的良心不安，引产后要怎么调理身体？

步骤/方法：

1、 引产后在饮食上是要特别注意的，不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会使我们的器官受到刺激、充血，原本做完引产后女性的阴道会大量流血，如果刺激后就会更多的的血液流出。

2、 引产完后要多补充点含铁剂的食物，例如猪肝、樱桃之类的，因为女性在引产后缺血过多，会有贫血的症状，所以女性在引产后要多多补血，还可以吃点桂圆干，荔枝干、红枣汤这类的。

3、 女性朋友在引产后要充足的补充高蛋白、高热量的食物，来补充因为引产所丢失的营养，还要卧床休息，不要沾冷水，也不要来过劳累，最好要卧床休息一个月。

注意事项：

女性要懂得保护自己、爱护自己，女人最幸福就是做妈妈，千万别害了自己。