冬日宝宝吃温热食物保护肠胃

概述

在寒冷的冬天，宝宝们身体的抵抗力都比较弱，一不小心就容易感冒或者患上其他的疾病，那对于在寒冷干燥的冬季，妈妈们需要如何来安排宝宝们的饮食计划呢？怎么样才能更好的呵护他们的肠胃呢？今天一起去学习一下。

步骤/方法：

1、 宝宝们要想身体棒棒，在冬天除了要做好日常的护理以外，宝宝们还需要多了解冬季饮食需要了解的一些知识，蔬菜对于宝宝们的健康是很有帮助的，像叶绿素类的蔬菜能帮助宝宝长高，如果宝宝们不喜欢吃蔬菜，可以通过不断去挑选，看宝宝比较热衷于那种蔬菜，就帮宝宝们做着吃，这个时间可能会有点漫长，所以妈妈需要多点耐心。

2、 平日主食适当的吃一些温热的食物能更好的保护宝宝的肠胃，像炒菜、蒸菜、炖菜等，都是不错的选择，最好是不要宝宝们吃生冷的食物，那样容易闹肚子疼，不利于宝宝们消化，特别想有些孩子身体本来就比较虚，为了不让菜肴冷的过快，冬季做的食物可以采用勾芡的形式，那样能起到很好的保温作用。

3、 有些宝宝肠胃消化不好的，可以多熬点粥水给他们喝，虽然冬天冷，出汗不会很多，但身体的大部分都还是需要水分的，有些小孩子不再怎么喜欢喝水，所以做父母的可以平时多去引导他们，让他们养成一种习惯。定时定量来喝，习惯就会成自然嘛。

注意事项：

冬季天气冷，不仅要保证宝宝饮食上面的健康，宝宝体质弱，要注意防寒保暖。