得了痔疮，疼痛难忍怎么预防呢

概述

怀宝宝的时候得了痔疮，在厕所呆久了就会屁股痛，而且还会流血，疼痛难忍啊，怎么才能避免痔疮呢。需要哪些方法来预防痔疮呢

步骤/方法：

1、 多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择

2、 平常注意吃清淡些的东西，谨记不要吃辛辣的食物。多喝些清淡的汤，保持每天都有排便的习惯，不要就做在马桶上容易脱肛的

3、 给宝宝妈妈说一个自己使用的小方法，用家里的食用盐5克左右（也就是一小勺）用15毫升沸水冲开，等凉温了后用医用棉擦拭，最后用一块医用棉附在上面（如果会晚上的话）可以直接睡觉。

注意事项：

轻微的注意日常清洁就行了，多喝点蜂蜜水，吃香蕉，厉害的话抹点痔疮膏饮食上吃清淡点，多运动。