肾虚怎样进行食补

概述

肾虚是我们生活中经常见到的现象，我们在生活中经常的会出现或多或少的肾虚的症状。那么我们怎样对肾虚的患者进行食补呢？下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 杜仲也是非常的好的补肾的食物。杜仲对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。所以我们在饮食中特别是习惯性流产的患者可以加入一点杜仲进行日常的补肾。相信一定会有一个非常好的效果。

2、 栗子也可以进行补肾的工作，并且栗子几乎我们都可以代替主食。在我们中医上说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”所以我们在生活中肾虚的患者可以多吃一些栗子进行我们肾脏的养生。

3、 大虾也是补肾壮阳的好东西。大虾适宜的人群中主要及时肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。所以肾虚的患者可以多吃一点大虾。

注意事项：

任何时候肾虚的患者都不能急功近利，以防止出现更多的病症。