肌肉酸痛是怎样引起的？

概述

大家有没有这样的现象，就是早上睡起来的时候，会感觉肌肉出现明显的酸痛现象，而且会感觉到肌肉酸痛的手臂根本用不上力，那么肌肉酸痛是怎样引起的呢？

步骤/方法：

1、 引起肌肉酸痛的其中一个原因可能是因为肌肉长期处于紧张的工作的状态，然后神经高度紧张，使得肌肉处的生理机能分泌的酸性物质比较多，分泌的酸性物质得不到正常的消耗，就会淤积在肌肉处，这是肌肉出现酸痛的一个原因。

2、 引起肌肉酸痛的另外一个原因可能是因为一直没有经过剧烈的活动，然后突然进行了一场特别消耗体能的活动，使得肌肉在松弛的状态下，突然就紧张的工作了，肌肉一时承受不住这种压力，就会出现酸痛现象，这也是导致肌肉出现酸痛的原因。

3、 肌肉出现酸痛的一个原因还可能是因为用力过猛或者扭到等原因，使得肌肉出现了局部的拉伤，从而引起肌肉出现酸痛现象。

注意事项：

注意肌肉出现酸痛现象，可以经过云南白药等药品进行缓解。