怎样预防 子宫肌瘤

概述

子宫肌瘤是妇科的良性的瘤，不过她也会使女性的身体发生一些症状，如月经会延长等。今天让我来为大家分享怎样预防子宫肌瘤。

步骤/方法：

1、 建议不要吃避孕药，药里有很多的副作用会容易导致不孕，不爱运动的人得上子宫肌瘤的几率是非常高的，一定要坚持长期的运动。

2、 如含有维生素C的西红柿和猕猴桃、柠檬等食物要多吃，生活中要多吃青菜和水果，可以提高自身的免疫力，减少疾病的发生。

3、 每天要坚持经常运动，避孕药里面含有雌性激素，建议不要吃，经常运动的人能够让你的血液循环顺畅，日常生活中要多吃含有丰富的维生素食物，维生素A较为丰富的胡萝卜等食物，可以经常吃一些。

注意事项：

生活中要多吃青菜和水果，多吃含有维他命C多的食物