怎么预防和治疗中风？

概述

我舅舅有遗传性的高血压，而且特别喜欢打牌，有时候一打的话就是连夜通宵的玩牌，前几天也是连着打了一夜，早上刚站起来的时候就不行了，差点倒下就身边的人拉起来，及时送到医院，只是脑出血，医生说要是当时晕倒了就可能中风瘫痪了，这类人群平时要怎么预防和治疗中风的问题呢？

步骤/方法：

1、 中风大多是高血压引起的，所以调理血压很重要，平时要注意自己有没有头晕头痛的现象，而且要定期测量血压，最好是保持在140/90以下才比较正常，要是血压过高的话，身上随时带着降压药，而且不要过于疲劳。

2、 有中风危险的人群最好不要吸烟，会增加50%的发病率，而且要注意少喝酒，饮酒千万不能过度，酒精过多会导致人体血液稠度增加，血压会瞬间高升，情绪如果很激动的话，中风的可能性就比较大。

3、 容易中风的人在饮食上要注意少吃高脂肪类和高胆固醇类的食物，多吃水果蔬菜，而且不能老生气，情绪要稳定，更不要生闷气，会压迫心脏功能。

注意事项：

中风的危险因素很多，所以平时要密切关注自己的身体状态，特别是有高血压或心脏病的人。