驾驶员护眼的方法

概述

有些没有开过车的人，都感觉开车特别的舒服，想着自己要是能开上他好久就好了。其实大家都是应该知道的，开车的人其实是特别的辛苦的，你想开车的时候，司机要长时间的盯着路上看，一秒也不能分神，对眼睛都是一种伤害。现在与大家一起分享一下，司机护眼的方法！

步骤/方法：

1、 经常会长时间开车的人，可以通过洗目来对眼睛进行保护工作。可以用热水，先把毛巾给浸湿，然后把水给拧掉一些，比较热的时候可以用蒸气蒸一下眼睛，等到眼睛可以接触毛巾的时候可以把毛巾敷到眼睛上，可以有效的防止眼睛患疾病。

2、 司机应该适当的让眼球进行一些运转的运动，这样可以锻炼眼球的活力，可以达到舒筋活络的作用。而且这样的运动还可以改善视力，帮助司机在上路的时候看东西更加的清楚。

3、 平时注意饮食，多吃对眼睛有利的食物，富含维生素、矿物质和微量元素的食物对眼睛比较有好处，平时的时候可以多吃一些，营养眼睛。不要让身体缺乏某些维生素或者其它的营养再去补充，而是要时时的进行一些补充。

注意事项：

一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。