日常饮食坏习惯伤胃

概述

现在有越来越多的人患上胃部疾病，由于饮食习惯不当、作息时间不规律等原因，造成现在有很多的人提前患上胃病。那么日常饮食什么坏习惯伤胃呢？

步骤/方法：

1、 第一，三餐不定，作息时间被打乱。很多人由于工作原因，压力大，精神紧张，晚上还一宿一宿的不睡觉，通宵熬夜的做工作，时间长了就会导致体内的内分泌紊乱，生物钟紊乱，这个时候很容易犯胃病。

2、 第二，抽烟喝酒，吃辛辣刺激性食物。酒精和尼古丁对肺部的伤害是最大的，但是也会危及到胃部的健康。经常抽烟喝酒的人很容易就患上胃溃疡，严重的还会导致胃出血。

3、 第三，边走边吃，边看边吃。很多人喜欢吃饭的时候看电视，或者走路的时候吃东西，这对胃来说是不好的一个习惯，因为吃饭的时候看电视很容易吃得太多，从而引起积食和消化不良。

注意事项：

想要治疗胃部疾病就要先调整好自己的饮食习惯，只要饮食习惯好了，胃病自然就减轻了。