粉刺、痤疮的简单清除

概述

粉刺、痤疮老是时不时的出现在脸上，重要时刻他们总是不识时务，常常让我们心烦意乱，感到压抑、甚至连门都不想出。痤疮粉刺常发生在青春期中的人们身上，常常会导致一些不同程度的心理问题。那么痤疮、粉刺如何才能消除呢？下面，我来给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先，痤疮粉刺是由于内分泌失调而引起的，这就需要我们有良好的休息习惯，一定要给自己充足的睡眠时间，不要吃过多的补品，不可以熬夜，长时间的对着电脑、电视机、手机。

2、 其次，痤疮粉刺也与饮食有关，一些刺激性地食物会对皮肤产生一定的刺激，这就要求我们在饮食方面最好以清淡为主，切忌辛辣、油腻的食物，同时，我们需要保持自己脸部的清爽，用些补水类的产品。

3、 还有，我们可以用淘米水来洗脸，使劲搓米，然后将水逼出来，用下面较浓的米浆来敷在脸上，有很好的效果哦。还有在蒸饭使的水蒸气可以用来补水哦。

注意事项：

有痤疮粉刺的人切忌辛辣、油腻、生冷等刺激性强的食物。一定要有规律的作息习惯，不要熬夜，少对着辐射多的食物。