男性性欲低下应该怎么办呢

概述

男性一旦性欲低下的话就会严重的影响夫妻感情，尤其是长时间性欲低下，不能让妻子达到性高潮，这样会让妻子产生抱怨，争吵不休，甚至走上离婚的道路，那么男性性欲低下该怎么办呢，下面我就跟大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1、 首先男性朋友可以通过按摩丹田穴位的方法来改善性欲低下，主要方法是在每天晚上临睡前把两手搓热按摩丹田的位置，50下左右，长期坚持的话，可以有效的改善男性朋友性欲低下的问题。

2、 其次是可以通过食疗的方法来治疗性欲低下，平时饮食上呢可以多吃一些含有硒、锌的食物，因为这类微量元素对男性体内的睾丸酮的合成有一定的作用，是可以提高性欲的，所以平时就可以吃一些深海的鱼虾、牡蛎等。

3、 还有就是通过运动也是可以提高性欲的哦，平时可以多做一些举重、深蹲或者是仰卧起坐，这些可以锻炼腿部跟腰部的运动，不仅可以强身健体，而且对提高男性的性能力有一定的帮助哦。

注意事项：

需要注意的是男性朋友平时尽量不要吸烟喝酒，这些都是会影响性能力的。