怎样可以拥有一口好牙齿？

概述

牙齿保护也很重要，我们都想拥有一口好牙齿，吃东西也快，张口说话就有一口洁白的牙齿，给人感觉也是很好的，而且还会给你自己带点自信。所以，拥有一口洁白的牙齿也是很有必要的，可是应该怎么护理我们的牙齿呢?

步骤/方法：

1、 牙齿要从小护理，每个小孩子到六七岁都会换牙齿，有的小孩的牙齿就换得很好，而有的小孩牙齿就是东倒西歪的。小孩子不能把糖给他吃多了，最好是不要给孩子吃糖，糖吃多了会长蛀牙。

2、 好牙齿也是刷出来的，我们每天都必须要刷牙三次，最好是在每天饭后刷牙，刷牙尤其是早晚最重要，晚上吃了东西一定要刷牙，最好是在刷牙以后什么都不要吃，水果都不能吃。

3、 我们还可以吃一些美白牙齿的食物，比如芹菜，多吃芹菜可以美白牙齿，还可以多吃洋葱，也是可以美白牙齿的，洋葱和大蒜是可以预防口臭的，但是吃了洋葱和大蒜一定要马上刷牙，不然会有很大一股味。

注意事项：

我们要好好的保护我们的牙齿，刷牙必须每天三次。