没有牙齿的老人要怎么饮食才健康？

概述

没有牙齿的老人要怎么饮食才健康呢？这里面还是有很多的讲究的，什么样的食物适合吃，什么样的食物不适合吃，老人们最好要做到心中有数。

步骤/方法：

1、 老年人在吃饭的时候要选择营养好易消化的食物，多吃点鸡肉，鱼肉，也可以多吃点豆腐、牛奶、等食物，这些食物炖烂后都比较好消化，切对老年人身体好。

2、 老年人要多喝点粥，喝大米粥，玉米粥，小米粥这些都是很容易消化的，并且对身体都很有好处，不要吃硬的不好消化的食物，这对老年人的胃是相当不好的。

3、 老年人要习惯安假牙，虽然开始会不习惯，但是慢慢的就会习惯很多，不要吃太热的东西，会损伤到口腔和胃肠的健康，让胃过快的老化，有些食物可以搅拌碎了再吃。

注意事项：

没有牙齿的老年人吃东西不要吃的太快，慢慢的吃更好些。