秋天怎样保护干涩的眼睛

概述

秋季是果实成熟的季节，同时也是树叶脱落的季节。天气干燥，很容易上火。而且风大，外出的时候很容易吹干眼睛。出现眼胀，眼涩眼疲劳的症状，那么秋天应该怎样保护眼睛呢？

步骤/方法：

1、 秋天就应该使用保湿霜了，洗完脸之后脸上皮肤干涩特别是眼睛周围，要使用保湿霜来养护，呵护。

2、 秋天风沙很大出门可以使用太阳眼镜防止风沙的侵袭，同时还可以防止紫外线的照射。但是选择眼镜的时候要注意内在的品质，不要只注重外表的款式或者颜色。

3、 在平时工作学习额时候，也可以多做一些眼保健操或者使用眼部按摩器进行按摩。可以促进眼部的血液循环调节眼疲劳。

4、 平时多吃一些有助于眼睛明亮的食物，像鱼肝油，胡萝卜了。都是很好的利眼的食物。

注意事项：

眼睛是心灵的窗口，秋天风沙多眼睛很容易受伤害，这时候我们要做好眼睛额保护工作才是最关键的。