女人怎样防治肾虚？

概述

许多人认为肾虚只有男性才会患，女人是不会得肾虚的，其实这是一个误区，其实女性比男性更容易肾虚，因为女性比男性阳气更虚弱，在寒凉的环境中更容易患肾虚。那么我们女性就应该更加的注意自己的肾，下面我来跟大家说说怎么防治肾虚。

步骤/方法：

1、 女性如果肾虚，其表现一般为出现黑眼圈或黄褐斑，眼睛会乳肿，皮肤会变差，更容易长皱纹，会很显老，如果发现身体慢慢的出现这些现象时就应该及早的保护好你的肾脏，调整身体状态，不要过度劳累，要多休息。

2、 女性如果肾虚，在身体上的反应一般是，无气无力，手脚冰冷，精神疲累，如果身体出现这些问题那算是比较严重的症状了，应该及早去医院咨询医生，进行治疗。

3、 特别是女性在生理期和更年期的时假更容易患肾虚，如果想长期的防治，每天坚持运动是很重要的，可以打一打太极拳，这样对腰部和身体的调节是很有效果的。

注意事项：

我们应该把心态放轻松，如果压力过大更容易破坏身体平衡，患病的几率也就变高了。