月经期出现黑色血块怎么办？

概述

很多女孩子都会遇到这样的问题，在经期常常会有黑色的血块出现。如果这种情况出现在你身上，一定不要大意，这代表你的月经出现了问题，你的体内血气不通。面对这种情况怎么办呢？希望下面分享的小经验能对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 黑色血块形成的原因是经血淤积在一个地方没有被及时排出。所以要杜绝经期黑色血块的一个有效方式就是不要长期的保持一个姿势，尤其长期保持坐姿是最容易出现血块淤积的。要在久坐之后，站起来走一走，顺顺血气。

2、 经期，一定要注意保暖，如果体内有寒气也会阻碍气血的运行，也会形成黑色血块。不要和冷饮，在空调房间里一定要注意对腹部保暖。

3、 生理期尽量不要洗头发，多喝热水，加快体内新陈代谢。还有要保持好的心情，好的情绪有利于身体内各器官的和谐，从而不会气血淤滞。

注意事项：

一定要注意保暖。多喝水。保持饮食清淡，作息正常，情绪稳定。