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有什么增高小秘方呢

健康分享者:静娴妞

更新时间:2013-08-10 22:26:56

概述

即使没有帅气的脸孔,有着高大的身躯的男生,都会显得特别有魅力。哥哥不到一米七的身高,长相呢,真的很不错,堪称帅气,但是就是因为身高这个缺陷,所以一直没找到女朋友,而跑业务的工作也常常不顺,于是到医院去咨询并治疗,自卑的他,自从身高的增长,175厘米的身高给予了自信,爱情和事业两丰收了。果然,身高是男生的重要资本,那么到底有什么增高的小秘方呢?我们来分享下老哥的经验吧!

步骤/方法:

1、 积极补充蛋白质、钙和维生素,蛋白质,是促进生长激素分泌的重要营养物质,钙,有助于促进骨骼增长,维生素D,则可以促进各种营养吸收,调节身体的各种功能。

2、 选择比较轻松的纵向压力的运动,比如跳舞、跳绳和排球,避免过激烈的运动,这些轻松点的纵向运动,能够增进食欲、促进睡眠以及给予骨骼一定程度的增长,所以是不错的选择。

3、 想增高的朋友一定要保证足够的睡眠时间,当你躺下床,接着达到一个轻松的状态的时候,缓解了压力,这时候熟睡真的是促进骨骼增长的最佳时机。

注意事项:

要想增高,除了营养吸收和运动以外,睡眠也很重要,所以没必要不够睡还爬起来锻炼。

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