脚踝扭伤的原因有哪些？

概述

我是一名篮球专业生，训练比赛的时候会经常受伤，其中经常受伤的主要还是脚踝，而且如果不及时做到完全康复就会留下后遗症什么的，其实我们应该多了解一下脚踝受伤的原因，才能有效的避免。

步骤/方法：

1、 首先对于大多数人来说，脚踝扭伤的很多情况发生在进行剧烈运动的时候，剧烈运动时由于某些原因身体失重，从而使得单个脚突然承担起了整个身体的重量，原本脚踝的承受力在没有准备的范围内，从而使得脚踝扭曲或者是错位，从而很容易就出现脚踝扭伤的现象。

2、 另外一种脚踝扭伤的原因有可能是自己一不小心崴脚引起的，多数发生在自己不注意的情况下，尤其是女孩子，经常穿着高跟鞋，走在崎岖不平的地面上，稍不留心，就会突然的崴脚，使得脚踝出现扭伤现象。这也是脚踝扭伤一个普遍的原因。

注意事项：

注意脚踝受伤一定要彻底治愈，以防留有后遗症什么的。