腰间盘突出怎么治疗呢？

概述

腰间盘突出是一种骨头疾病，不管出现在老人身上，现在年轻人也大多出现这种病，那么它的困扰扰乱了我们的生活，那么怎么样去治疗呢？下面和大家谈谈这个问题。

步骤/方法：

1、 首先你的生活习惯要改改，比如睡觉时，不要随便一汤就睡觉，躺在床上不要看书，或者看电视，虽然舒服，但是腰部就会受力了，对腰部伤害极大，要注意哦。

2、 然后就是日常饮食也要注意补食一些含钙量高的食物，比如像，豆腐，牛奶，豆浆等等食物，但注意不要过量食用，否则会加重病情的，大家注意哦。

3、 最后呢，上班是的坐姿，也要非常注意哦，而且工作时间不要过长，中间多休息，注意劳逸结合，坐久了对病情的好转有很大的影响的，大家要注意哦。

注意事项：

一定要定期去医院做检查，根据情况一步一步的治疗，若是病情严重，不见好转，应该听从医生的嘱咐。