通过什么可以缓解口臭

概述

患有口臭是很多年轻人最害怕的一件事，因为这会让他不敢面对别人说话，怕对方会闻到自己的口臭。大家可以通过洗牙来缓解，其实洗牙并不仅仅是为了牙齿洁白、美观，而且还有清除牙结石和牙菌斑的作用。

步骤/方法：

1、 首先清除产生细菌的温床，通过这个方法可以很好的保护牙龈。如患有龃齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，会分解产生硫化物，而发出臭鸡蛋般的口臭，通过洗牙，口臭能得到缓解。

2、 牙齿的护理对于预防口臭也是很重要的，需要日常的维护与定期的检查。牙齿颜色的改变与很多因素有关，饮食习惯的影响，如饮茶、咖啡、可乐、巧克力等，就是其中非常重要的方面。

3、 吸烟也会导致出现口臭，所以爱抽烟的人们，要戒烟啦，另外保持牙齿干净洁白也可以防治口臭。因此，要使牙齿干净保持更长时间，通常需要减少接触有色食物或及时清洁口腔，避免吸烟。日常生活中可使用专业的牙齿美白牙膏进行美白护理。此外，建议每半年进行一次口腔常规检查，及时发现影响牙色美观的因素，及时处理与治疗。

注意事项：

缓解口臭，要保持健康的饮食，并且采用正确的洗牙方法。