严重的口臭，怎办？

概述

最近，我弟弟的口总是很臭一股味道，我都不愿意跟他一起说话了，后来经过我妈妈的护理后，他的口臭好了很多，现在就把经验分享给一些朋友，因为能对大家有所帮助吧。

步骤/方法：

1、 在饮食上，我们要清淡，不要吃辛辣和刺激性地食物，少吃一些重口味的食物，例如有葱，蒜，姜等食物尽量少吃或者不吃，我们要多吃一些青菜，芹菜，西红柿等食物，和摄入一些维生素。

2、 我们要注意个人卫生问题，要勤擦牙和勤清洁个人卫生，三个月换一次牙擦，因为牙擦用太久，会有很多的细菌，所以要清洁干净和摆放正确，把头放在水杯上面。我们最好早晚都要擦牙，保持一定的清洁，吃鱼有漱口。

3、 我们还要锻炼身体，增强体质，对身体有好处，同时可以吃一些口香糖，清香味的东西，多吃一些清热解毒的食物，例如可以煲荷叶粥等。

注意事项：

要注意个人卫生，早晚擦牙，多吃一些清淡的食物，不要吃重口味的食物等。