性厌恶应如何预防和保健

概述

有些男性朋友出现性厌恶时，觉得不影响自己的正常生活，所以没有去治疗，但这种症状对于男性的危害是非常大的，很可能造成以后的不育。性厌恶是男性性功能障碍的一种，对于男性朋友来说要注意及时了解男性性厌恶的预防保健措施，以便将性厌恶的危害降到最低。

步骤/方法：

1、 在男性朋友选择治疗的期间，夫妻双方最好暂时分开一下，这样以免患者对性生活充满恐惧。在性生活中建议患者独自观看和抚摸自己的身体。以便进一步熟悉自己身体的各个部位，寻找自身的最佳刺激点。

2、 夫妻之前在性生活开始时，最好创造一个良好的气氛，同时也要保证夫妻的心情愉快，这样可以互相感染性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋、激动、愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生;。

3、 在性生活中，夫妻之间要相互照顾，同时也要照顾好双方的感觉，尽量使双方都达到满意的程度。这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待用抚摸拥抱接吻的方式，表达自己爱慕之情。使女方获得满足。

注意事项：

性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。