如何预防癫痫的发生？

概述

癫痫，是由于脑部异常放电造成的，脑部放电的时间不固定，因此癫痫病随时都有可能发生。我们要如何预防癫痫预的发生呢？

步骤/方法：

1、 首先，癫痫患者，要保持稳定的情绪，尽量避免出现烦闷、焦虑、愤怒、抑郁等不好情绪。保持心情的舒畅，使得患者有乐观，积极向上的健康心理。

2、 要保持有规律的生活起居习惯，不要熬夜，太过于劳累，要保持精力充沛。如果必须在夜间工作，时间不要太长，要保证充足的睡眠时间。不宜观看恐怖的电影电视；尽量少参加剧烈的体育运动。

3、 癫痫患者要注意，不要从事司机等工作，不要高空作业，不要从事高危行业。防止随时可能发病造成意外的发生。不要长时间从事注意力高度集中的脑力工作，应该做到精神时刻放松。

注意事项：

癫痫患者要合理膳食，保证营养，避免劳累，防止意外发生。