产后发生乳房下垂要怎么改善

概述

由于怀孕的时候，我的体重增加的比较迅猛，并且乳房也变得硕大无比，很多同事都为此笑话过我，但是生完孩子之后，没人伺候，什么事都是我自己做，有时候饭都吃不上，所以体重下降的非常快，然而同时，乳房下垂的现象也是出现了，所以我非常的恼火，朋友告诉了我几个小方法。

步骤/方法：

1、 如果女性身体的雌激素分泌水平增加的话，可以使女性的乳房更加的美丽，所以平时可以注意多吃含有促进雌激素分泌的食物，比如含有维生素丰富的胡萝卜，葡萄，豆类食品，还有含有蛋白质丰富的食物，瘦肉，牛奶等等，对乳房的丰满挺拔都是有好处的。

2、 平时没事的时候，可以做做健身操，尤其是健胸操，每天都做，长期坚持，可以有效地锻炼了胸部的肌肉，胸部的肌肉发达了，就会显得乳房也变得坚挺的，所以从外面看上去，就显得乳房看上去更加的结实和丰满。

3、 市面上还有琳琅满目的丰胸美乳产品，相信很多女性朋友都听说过，或者是看到过，接触过的，对于那些急切丰胸的女性来说，也是值得一试的，但是注意的是在哺乳期内不能使用，并且选择的时候，注意选择口碑好，大厂家的产品，才能更加的放心。

注意事项：

现在医疗技术发达，还可以选择手术丰胸，时间短，效果快速，但是风险也是比较大的，要谨慎选择。