孕妇应该如何注意口腔卫生？

概述

很多妈妈们说过，怀孕期间牙齿会变得不好，口腔问题也会出现很多，主要的原因还是因为宝宝的存在，影响了妈妈体内的激素平衡性，从而使唾液分泌变得不一样了，食物残渣很容易存在牙齿或者口腔的缝隙里，造成口腔问题。孕妇怎样注意口腔卫生呢，下面把经验给大家分享一下，希望对大家有些帮助。

步骤/方法：

1、 孕妇因为饿，可能会经常随着带着零食，吃零食的时候最好不要选择甜的，甜食比较容易腐蚀牙齿，吃完零食要注意漱口，保护好口腔的大环境。

2、 吃饭之后也要注意漱口，睡觉前一定要刷牙，这些基础的清洁工作要做好，口腔卫生好了，对牙齿也会好。

3、 最好在怀孕早期和晚期要给自己的口腔做几次检查，了解自己的口腔状况，顺便可以做做做洗牙，如果发现有口腔炎或者口角炎，要多摄取维生素B族，谷物粗料要加入膳食之中哈，要是出现牙龈出血，多摄入维生素C，水果蔬菜要多吃些。

注意事项：

孕期口腔卫生一定要保持，不能今天做了，明天就忘了，养成一个口腔清洁的好环境。