良好的习惯让你胸部变大

概述

拥有丰满挺拔的乳房是每个女性的梦想，因为丰满的双胸不仅能让自己变的更自信，还能吸引异性的目光。其实日常生活中有很多良好的习惯能让胸部变大。

步骤/方法：

1、 久坐对乳房的伤害很大，尤其是长时间保持同一个姿势坐立，会严重影响胸部的组织生长和内部代谢，久而久之就会出现乳房下垂、松弛等情况。

2、 所以对于办公室女性来说，不要长时间坐立，如果一定要坐着，也要保持正确的姿势，挺胸抬头，而且一定要起来多活动四肢，有利于舒活筋骨，保护乳房健康。

3、 乳房的生长离不开良好的饮食。富含蛋白质的食物能有助丰胸，多吃鱼肉、鸡蛋鲜奶食物，还有木瓜、猪蹄都是丰胸圣品，只有摄入足够的蛋白质，乳房才能保持弹性和丰满。

注意事项：

不规律的作息也会影响乳房的健康，所以为了乳房的健康尽量不能熬夜。