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口臭应该如何防治?

健康分享者:zwq199299

更新时间:2013-08-11 21:36:34

概述

试想想遇到漂亮美女上前搭讪却被嫌弃口臭,那将会有多尴尬,所以口臭我们应该有自知之明,然后找到防治方法,让口臭远离我们。

步骤/方法:

1、 首先,想要防治口臭,我们必须每天都做运动,运动能够促进我们的肠胃消化,让我们吃进身体内的食物都正常消化,口臭将会减弱,平时建议多进行慢跑,做一些有氧运动,来保持肺部畅通,就能预防口臭。

2、 其次,早晚刷牙十分的重要。我们每天晚上一般都是闭着嘴巴,这样嘴巴里的细菌会让食物残渣发酵,第二天口臭自然难免,所以建议早晚刷牙,这是每天避免白天口臭的最佳方法。

3、 最后,我们还应该特别注意饮食,重口味的东西不要吃太多,比如蒜头,韭菜等,这些东西在肠胃中消化都容易产生让别人感觉臭的气体。所以建议少吃一些重口味蔬菜。

注意事项:

远离口臭,在日常人际交往中才能一往无前。

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