热感冒怎么办

概述

夏天高温天气持续，但是在这种天气里，还是会有许多人们患感冒。这么闷热的天气，得了热感冒是多少难受的事情。大热天的还打喷嚏，流鼻涕的，脸上的汗还没干呢，鼻涕又留下来，真是不好过。一患上感冒，轻度的话，口干舌燥，更严重的话，发热就更加难受了。在家里睡又睡不舒服，真的是坐立不安了。热感冒该怎么办呢？下面有几个方法和大家分享。

步骤/方法：

1、 刚开始的时候，可以自己在家吃点藿香正气水来缓解感冒。多休息，不要再有太大的压力。也可以多吃点梨和西瓜的水果，也可以少点绿豆汤什么的，清凉一下。

2、 夏天切记贪凉，不要一直呆在空调房里。而且冰淇淋和冷饮也不能多喝。夏天是热，但是也要合理饮食。在傍晚有风的时候可以多出去散散步去预防感冒。一天也不能洗太多凉水澡。

3、 注意自己的作息，注意居室环境。要保持室内的通风。要多吃营养的水果蔬菜。不要再吃一些辛辣的、油腻的东西。要注意个人卫生，保持清洁。

注意事项：

最重要的就是自己要知道自己的身体，不要硬抗。要是真的患了严重的热感冒，就要即使就医。