拉肚子吃什么好

概述

腹泻时日常生活中大家都常常遇到的一个问题。不但给生活带来麻烦。尴尬等困扰。严重的话还会导致脱水。乏力等。拉肚子吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 腹泻的话可以适当吃一些水果辅助治疗。如苹果，梨，石榴等。但桃子，西瓜，香蕉是不可以吃的。因为桃子，西瓜等水果性寒。吃了后只会加重腹泻。苹果不但营养，含具有一定的治疗腹泻的作用。

2、 拉肚子期间可以喝点加盐的粥，切忌在粥里放肉。因为肉粥会加重胃肠道的负担。因为腹泻肠胃会因为各种炎症导致胃肠道不同程度的水肿。吃肉不利于消化，腹泻期间内。饮食应以清淡为主。

3、 拉肚子期间的饮食应该以易嚼，易消化的饮食为主。可以适当吃一些面条。但要煮熟才可。面条营养丰富，而且易于吸收。是腹泻期间一道不错的食物。但避免过于油腻。以免加重胃肠道负担。

注意事项：

平时要避免吃不干净的食物。注意生活卫生是预防腹泻的方法。