儿童钙如何补钙

概述

很多小孩由于缺钙，导致身高比同龄人矮很多，也经常会出现腿部弯曲生长，牙齿长不起等症状的出现，对于未来孩子的成长会造成极大的困扰。所以家长必须学会一些正确给孩子补钙的方法。

步骤/方法：

1、 最好的方法就是通过食物进行补钙，既可以减少通过药物补钙的毒副作用，也可以减少不必要的经济支出。所以，在平时的饮食中可以给孩子增加些例如虾皮、豆制品、鱼类、牛奶能含钙量高的食物。

2、 最直接的方法是进行药物进行补钙。本人认为最好是先给孩子做微量元素的测定，看看孩子体内到底缺乏什么微量元素，然后在医生的指导下进行购买药物，尽量不要自行从药店选择一些药物进行服用。

3、 注意平时对孩子的引导作用，经常带孩子参加一些体育锻炼，增强体质和免疫力。体质和免疫力增强了，即使不补钙，孩子也能从平时的饮食中得到充足的钙质和营养。

注意事项：

要是选择药物进行补钙的话，服药期间一定要让孩子多喝水，只有多喝水才能促进钙的吸收。