胃炎不易吃什么

概述

随着社会的发展，很多大城市都进入了快节奏的时期，这时，对很多上班族来说，就是一种考验，胃肠的考验。不按时吃饭，吃的仓促，成了上班族司空见惯的事情了，胃肠炎就慢慢形成。

步骤/方法：

1、 胃肠炎的人，要戒酒戒烟，因为烟，酒中的有害物质会对口腔，咽喉，及胃肠粘膜造成极大的伤害。胃肠粘膜的破坏致使胃肠没有的到良好的保护，会加重病情的。

2、 不要吃辛辣，生冷的食物，辛辣刺激的食物能刺激胃粘膜，使粘膜充血，加重炎症，例如，浓茶，辣椒等。生冷的食物。会造成胃部痉挛，不利于炎症的消退，过硬的食物，会造成胃部摩擦，加重胃部的负担。

3、 要合理的膳食，养成良好的饮食习惯，不要吃得国宝，或者过饥饿，要少量多餐，注意营养的搭配。

注意事项：

不要吃变质或者是过夜的饭菜。里面含有大量的细菌