几种蔬菜帮助降低血糖（上）

概述

日常生活中可能会有不少糖尿病患者，有轻度糖尿病患者也有重度糖尿病患者呢，还有就是一些血糖较别人高极其容易患上糖尿病的人呢，这些人都是需要做一件事情的呢，那就是降低血糖了呢，降低血糖大家想到的可能就是蔬菜和水果了呢，今天我们就来介绍几种蔬菜帮助降低血糖吧。

步骤/方法：

1、 我要说的第一种帮助降低血糖呢就是菠菜了呢。大家知道菠菜具有很多的功效呢，比如说润燥清热、补血等等呢，另外因为它富含草酸，可以帮助止渴呢，所以非常有利于糖尿病病人食用的呢。

2、 第二种可以帮助我们降低血糖的蔬菜呢当然得说说洋葱了哦。可能很多人不知道洋葱的功用的呢，那现在由我来说吧，洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质的哦，那大家知道了洋葱可以帮助治疗糖尿病了吧，所以建议糖尿病患者可以多吃洋葱的哟。

3、 下面要说说的就是南瓜了呢，南瓜可是我最喜欢的蔬菜之一呢。大家知道南瓜味道鲜美呢，具有着补中益气的功效呢，大家应该是不知道南瓜中还含有腺嘌呤、甘露醇等可是有促进胰岛素分泌的作用呢。所以建议大家日常生活中吃些南瓜吧。

注意事项：

看了上述介绍，大家对几种蔬菜帮助降低血糖应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。