胃部胀气吃什么东西好呢

概述

胃部胀气的人一般消化都不怎么好，胃部胀气代表着胃部的运动能力减弱，而且胃部胀气肚子也会胀气，总是感觉到一股气压在心间一样，故胃部胀气的人一定要注意调养好。

步骤/方法：

1、 胃部胀气一定要多吃些胡萝卜，胡萝卜不但有丰富的营养，而且也是很不错的养胃的食物，故胃部有毛病了要多吃胡萝卜，无论是切成丝炒来吃，还是用来煲汤吃，胡萝卜都是很不错的养胃食物。

2、 胃部胀气可以多吃些莲藕，莲藕有通气和益气的功能，故莲藕多吃些无论是切成片炒来吃还是切成块状的用来煲汤喝，都是很不错的食材，当然了也可以冲些莲藕粉来吃效果也很不错。

3、 胃部胀气也可以多号些陈皮，陈皮是止咳嗽的，也是益气化痰的，故有胃部胀气的情况不妨吃几片陈片，现在的陈片也很方便买，而且也十分之便宜，故胃部胀气的人就多吃些陈皮吧，可以买制好的，也可以自己用桔子皮来晒。

注意事项：

胃部胀气最好不要吃空心菜了，也不要吃会产生胀气的食物洋葱，这些都对胃有刺激，而空心菜则会造成胃酸分泌过多。