预防及治疗脚气（足癣）技巧

概述

足癣俗称脚气，是个令人头疼的问题，成年人中70-80%的人有脚气，夏季加重，冬季轻，脚活动量大的人发病程度高，有些人甚至反复复发。下面分享几项亲身实测经验。

步骤/方法：

1、 预防，脚气可以传染，主要是不公用鞋、浴巾、擦脚布，保持脚清洁干燥，勤换鞋、袜子和鞋垫。脚汗重的人选用存棉袜子、吸汗鞋垫，鞋尽量穿皮、布或者其他植物纤维材料做的，少穿或者不穿人造革、化工原料鞋。

2、 脚气由真菌引起，治疗脚气主要是杀灭真菌。市面上出售的咪唑类溶液或霜剂均可，遵照医嘱和使用说明，注意巩固疗效，坚持用药，不要觉得没有症状了就停止用药，但是也别乱用药。

3、 洗脚时候，温水加入适量食盐（汤勺二小勺即可），使水变成盐水溶液。因为盐水不利于菌类生长，起到抑菌消毒的作用，对脚汗重的人也有效果。另外一个方法是洗脚水中加入醋，弱酸性水也能起到抑菌作用，在前期治疗及预防效果非常好。

注意事项：

一个认识误区是脚气就脚臭，脚气和脚臭之间没有必然的联系。另外，经常泡脚并按摩穴位能有效提高对脚气的预防。