如何预防胃癌呢

概述

胃癌对于病人来说是想到痛苦的，所以从现在起我们就应该好好预防胃癌，现在通过医生建议和网上知识总结了一下，供大家分享。

步骤/方法：

1、 要注意饮食卫生，不要暴饮暴食，也不要节食，不要吃太多熏制品和刺激强烈的食品，少抽烟少喝酒，也要少吃盐，控制盐的摄入量。可以多吃蔬菜水果，高蛋白质的食品，也可以多吃大蒜。

2、 要有良好的心态，保持乐观的心情，适当的休息，不要太过于劳累，要劳逸结合，不要太大的压力，可以放松自己，出去玩一玩，看一看，放松放松。

3、 生活有规律，按时睡觉，不要熬夜，有良好的生活习惯，多做运动，多晒太阳，增强体质，多流汗。如果发现自己的胃不舒服就应该到医院做检查处理，早发现早治疗。

注意事项：

预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。