尿频日常生活中应该多吃哪些食物

概述

老公最近也不知道是怎么一回事，总是半夜起来上侧所，以前都不会有这种情况的，诊所的医生说有可能是因为肾虚所造成的，拿了些补药，吃也也没什么太大作用，去医院医生说可以从平时生活中慢慢的调理过来的。

步骤/方法：

1、 晚上起夜的原因有很多，有可能是因为水喝多了，或者是因为肾虚，前者很好解决，睡觉前不要喝水就行，但是如果是肾虚的话还是进医院治疗比较好。

2、 饮食的话可以多喝汤，汤里面可以放些枸杞和补肾的中药材进去，也可以吃些动物内脏，俗话说以形补形是有道理的。可以吃猪肚，里面放些糯米一起，有很好的补肾的作用。

3、 一定要加强锻炼，肾虚的人大部分都是因为缺少锻炼的，最有效的锻炼时间是早上，每天早睡早起，早上坚持锻练一个小时，坚持一个月，身体就会好很多，每天也会精力充沛的。

注意事项：

晚上睡觉前最好不要喝水，睡前喝水容易起夜，而且脸也有可能会浮肿。