慢性咽炎平时生活有哪些办法缓解疼痛

概述

现在环境污染比较大，而且人们平时对咽喉的护理不太注意容易产生慢性咽炎。而慢性咽炎很多时候会产生疼痛感，使人感觉不适，那么慢性咽炎我们有什么好办法能缓解疼痛呢？

步骤/方法：

1、 我们平时夜晚或者早上刷牙可以使用淡盐水来冲刷咽喉，盐水不但能杀菌而且还能对咽喉起到镇痛的作用。我们建议在嗽口之后使用，这样有利于我们缓解咽喉疼痛而且也有利于咽喉恢复。

2、 还有就是我们可以喝鸡汤清汤水，在鸡蛋清哪里放入砂糖或者冰糖然后喝下。鸡蛋清会很好的滋润喉部，而且鸡蛋清能很好的补湿能保护好咽喉的干燥，缓解咽喉疼痛等感觉。

3、 还有我们平时还可以喝蜜糖泡水，蜜糖里面的果糖有利于增加人的免疫力也能使喉部滋润，蜜糖里面的抗氧化成分能加强咽喉的清洁能力，大大的缓解了咽炎的发生和减低疼痛感觉。

注意事项：

除此之外，还要注意我们到我们平时咽喉的卫生说话也要保护自己咽喉，这样就能够远离慢性咽炎。