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更新时间:2013-07-24 12:51:45
一起工作的朋友红姐,怀孕三个多月了,前一阵子看着喜洋洋的,精神不错,最近看着经常皱眉头,有时候还自己拍拍脑袋,脾气也有些烦躁,跟我聊几句的时候也有些扶着额头,说最近经常头晕,让我陪她去看看。一起去中医院检查,医生给了治疗方案,红姐很快头晕就改善了,这在里把方法跟大家分享下。
1、 医生说孕妇的自律神经不是很安定,经常在办公室这种密闭的空间里,容易呼吸不畅,应该多出去走动下,呼吸一下新鲜空气,改善大脑的氧气量,缓解头晕。
2、 工作空余时间可以吃些水果,比如吃个橙子、苹果等富含维生素的水果,吃点粗料饼干,孕妇消化快,轻微低血糖也会出现头晕现象,及时补充吃的食物,就会改善。
3、 下楼梯或者突然站起来,会使腹部血液快速流向心脏和头部,会造成头晕症状,这个需要注意速度,慢一些从座位上起来,慢一些下楼梯就好。
孕妇突然感觉头晕时,一定要先抓住周围的扶手,栏杆或者桌子,闭上眼稍微休息会,再行动,走路,下楼或者站立,一定要慢。