哪些食物可以预防结肠癌呢

概述

我爷爷前几天的时候突然出现腹痛腹泻的症状，吃了些治疗腹泻的药也没有效果，于是就去医院检查，检查结果让我们大吃一惊，竟然是结肠癌，我听了很害怕，怕自己以后也会得，于是上网查询了一些可以预防结肠癌的食物，今天就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 南瓜粥;因为南瓜里面含有丰富的胡萝卜素，南瓜里面含有甘露醇，能够起到通便，排除体内毒素的作用，可以有效预防结肠癌的发生。

2、 黑木耳：用黑木耳熬粥或者煮饭都可以，黑木耳里含有丰富的铁跟氨酸，可以有效的降低血液的粘稠度，预防心脑血管病以及结肠癌的发生。

3、 芋头饭：用芋头蒸米饭吃，芋头比较容易消化，特别适合胃肠道消化不好的人群，可以起到预防结肠癌的作用，但是不宜多吃，吃多了容易胀气。

注意事项：

平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，注意适量的运动，减少脂肪的含量。