如何减缓孕妇产后皮肤松弛的办法

概述

前段网上有报道，说一个外国产妇在生产后一夜变成了老人，后来我发现，产妇在生产后 ，确实开始慢慢的皮肤松弛，如果不化妆出门，就会明显的出现眼睛无神，皮肤暗淡，这个问题妈妈们肯定都很担心，包括减肥后的美眉们，也会出现皮肤松弛的现象，我总结一些治疗办法，会或多或少的对这些情况起到个缓解作用，大家不妨看看可不可以有帮助

步骤/方法：

1、 多摄入一些碱性食物。在我们的日常生活中，要多吃一些碱性的食物，比如苹果，梨和新鲜的蔬菜，因为平时我们最多摄入的都是些鱼肉，瘦肉，禽类，蛋白质高的东西。这些东西多属于酸性的，酸性食物可以叫血液中的乳酸增高，皮肤失去细腻和弹性。多吃碱性食物可以起到中和酸性的作用。

2、 皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成的，所以增加胶原蛋白和维生素是保持皮肤弹性的关键因素，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。我们都知道猪蹄美容养颜效果很显著，所以平时我们可以多炖一些猪蹄汤或者蒸猪蹄，都会补充到一定的胶原蛋白，而维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。平时多吃一些维生素含量高的食物，比如核桃，菠菜，胡萝卜

3、 对于面部皮肤松弛，我现在用的一个方法就是吹鼓两腮，左右对换，嘴边吹鼓后换右边，然后在用手进行按摩，由嘴巴两侧往上提拉。

注意事项：

对于腹部皮肤松弛的妈妈们，在刚生完宝宝，尽量不要对腹部进行按摩。只要在平日里有意识的深呼吸收紧腹部，做一些简单点的回复操作就可以了，等身体机能恢复的差不多了，在进行局部的恢复方法。